更年期 サプリ エクオール

更年期で悩んだら女性ホルモンに変わる成分エクオールが有効です

更年期でサプリメントを探しているならエクオールが入っているものを選んでください

更年期サプリエクオール女性

私のおすすめするエクオール配合のサプリでおすすめは、『キレイ・デ・エクオール』です^^

 

女性が更年期に入ると体調がすぐれないのは、女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減り始めることが原因なんですよ。

 

中には更年期になっても、自覚症状がないまま更年期を終える羨ましい人も少なからずいますよね。

 

 

更年期は誰もが同じ症状が表れるのではなく、人によって症状が違います。

 

だから、実際には更年期の症状があったとしても、それに気付かないくらい軽度の人もいたりします。

 

 

更年期の症状が軽度の人にみられる共通点があり、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするエクオールを体内で作りだすことができる人でした。

 

 

つらい更年期で悩んでいるのなら、エクオール配合サプリで解決できますよ。

 

 

 

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更年期サプリエクオール飲み方

 

 

 

エクオールを作れる体とは

 

更年期サプリエクオールホルモン
エクオールを作るには、大豆に含まれるイソフラボンが不可欠です。

 

このイソフラボンを摂取することで、腸内にいるエクオール産生菌がエクオールを作りだしてくれます。

 

 

残念なことに、このエクオール産生菌は誰もが持っているわけではないってこと。

 

エクオール産生菌を持っている人だけが作りだされる限られた人特有のものなんです。

 

日本人でエクオールを作りだせる人は、2人に1人と言われていますが、実際の統計では43%ともっと低い結果が出ています。

 

 

それとエクオール産生菌を持っている人でも、元気に活動していなければエクオールも作りだすことができなかったり、変換率が低く効果を感じられません。

 

自分でエクオールを作りだせないのならば、エクオールのサプリで補ってあげる考え方もありますよ。

 

もうダメだと諦めている人ほど、エクオールファンになっているようです。

 

 

 

 

サプリメントでエクオールで補った更年期に対する症状の効果

 

 

エクオールは、健康でも美容にも女性に優しい味方なのです。
エクオールが作られなくても摂取することで効果が変わります。

 

女性特有の加齢による凝りがやわらぐ効果

加齢に伴って女性ホルモンの分泌量が低下すると、首や肩の凝りなどの症状が起きやすくなります。

 

顔がほてったり、発汗しやすくなるのも、女性ホルモンの分泌が減少していることが原因の一つです。

 

エクオールサプリを3ヶ月間飲み続けた結果、約60%の人がほてりの回数が改善された報告もあります。

 

骨密度の低下を抑える

更年期に入ると骨粗しょう症の人が増える背景には、女性ホルモンの低下が挙げられます。

 

イソフラボンを摂取すると骨量の減少を抑えることができると言われてますが、自分でエクオールを作れる人は骨密度が増えるということがわかりました。

 

毎日大豆を摂取したところ、骨密度の低下が抑えられていました。

 

エクオールサプリを飲み続けた人に限り少量ですが、骨密度も上昇することもわかっています。

 

 

シワの進行速度を遅らせる

更年期に入った45歳〜65歳の女性を対象に行った、肌のデータを調査した結果には美容にも効果的でした(*''▽'')

 

1日に2回、1回あたり5グラムのエクオールサプリを3ヶ月間飲み続けた人とエクオールを飲まない人と分けて、毎日大豆を食べ続けてもらいました。

 

エクオールサプリを飲まなかったグループでは、当たり前ですがシワが進行していましたが、エクオールサプリを飲み続けたグループはシワが薄くなっていたのです。

 

 

 

キレイ・デ・エクオールのおすすめの摂り方

更年期サプリエクオール飲み方

キレイ・デ・エクオールは、1粒にエクオールが5mg入ったカプセルタイプです。

 

メーカーサイトでは、1日に2カプセルと書いてありますが、基本お薬ではないので決まりはありません。

 

 

飲み方の決まりはありませんが、私は朝晩の2回に分けて飲んでいます。

 

エクオールは、1日に10mg以上摂取しても、排出されてしまうんですね。

 

少しでも体内に留まらせるように、半日に1粒づつ飲めばエクオールを常に補えているし、過剰摂取したエクオールを無駄にしないようにできるからなんです。

 

 

飲む時間も決して決まった時間に飲めるとは限りません。

 

タイムラグを考えると朝晩に分けて5mgづつ飲めば、常時体内にエクオールが働いてくれていることになります。

 

 

私も最初は同時に2カプセル飲んでいましたが、小分けにして飲むことで体の負担も軽減されましたよ(*´▽`*)

 

 

キレイ・デ・エクオールを販売しているところは

キレイ・デ・エクオールは、メーカー正規公式サイトか楽天市場で買うことができます。

 

価格は5,980円(税込)ですが、楽天市場では、4,980円(税込)で売っているところが最安値です。

 

メーカー公式サイトでは、もっとお得に初めての購入なら、32%OFFの3,980円(税込)と楽天よりも1,000円も安く買うことができます

 

 

ただし、定期購入で申し込みしなくてはいけませんが、商品に満足できないなら即時解約もできるので、安く買うには公式サイトから定期購入することです。

 

2回目以降も、楽天の最安値店と同価格の4,980円(税込)で買うことができます。

 

もちろん送料も無料です。

 

 

 

 

 

 

Q&A

毎日納豆を食べているけど、イソフラボンだけではダメなの?

大豆は畑の牛肉と呼ばれるほど、栄養価が高い食べ物です。
健康にはとてもよいですし、納豆として食べることで、より健康へと近づきます。

 

ただ、更年期ということでの回答になりますが、女性特有の悩みにはエクオールを補うことで改善させることが期待できます。

 

エクオールを摂取すると太りやすくなりませんか?

エクオールで太るというデータや報告は今のところありません。

 

 

30歳手前ですがエクオールサプリを飲んでも大丈夫でしょうか?

エクオールは大豆から作った食品なので、全く問題ありません。
若くしてエクオールが作られていないのは、月経前症候群になるリスクの確率が高いので、早めにエクオールを摂取することをおすすめします。。

 

 

エクオールを作れる体質なら、サプリを飲む必要はありますか?

エクオールは大豆を食べなければ、作られることもありません。

 

1日当たり、納豆なら1パック、豆腐なら200gを目安に摂り続けてください。

 

毎日の食事で大豆製品を食べ続けることが困難な場合には、サプリメントなら負担にならずに毎日飲み続けやすいです。

 

 

どうすれば自分でエクオールを作れるようになりますか?

腸にエクオール産生菌がいなければ、作られることはありません。

 

腸にエクオール産生菌を根付かせることも今の段階では難しいと言われています。

 

その理由として、異なる腸内菌種が何十種類も関わっているということまでしかわかっていません。

 

実際には、エクオールを体内で大豆のイソフラボンから変換させる詳細は残念ながら未解決なのです。。

 

 

 

 

 

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